طرق العناية بالقدمين

طرق العناية بالقدمين

 إن وقوف المرأة لساعات طويلة لإعداد الطعام و ترتيب وتنظيف البيت أو العمل خارج المنزل - يؤدي إلى تغيرات في أسفل القدم - تورم وتشقق الكعوب ... لذلك على المرأة الاهتمام والعناية بالقدمين - فهما من ضمن الخطوات الأولى نحو الجمال .. فلا تنسي تخصيص وقت للعناية بالقدمين وترطيبهما بمواد ومستحضرات طبيعية

إليكِ ايتها المرأة أهم نصائح بيتي بيديا للعناية بقدميك:
1- اغسليها جيداً بالماء والصابون المضاد للبكتيريا ( مثل صابون ديتول ) على الأقل مرتين يومياً.
2- خلطة طبيعة لعلاج تورم القدمين: انقعيها بالماء الدافئ ( حوالي 3 لتر ماء )+ 4 ملعقة ماء ورد ... وذلك مرة واحدة أسبوعياً.
3- لعلاج خشونة القدمين: ضعي حجر الخفاف في الماء والصابون لترطيبه ثم  حِفِّي جلد قدميك من الجوانب... بعد ذلك  انقعي قدميك في الماء الدافئ والملح لمدة ربع ساعة و بعدها جففيهما ورطبيهما.
4- خلطات طبيعية لتشقق القدمين: 
ا - اخلطي 2 ملعقة جليسرين و 3 ملاعق من عصير الليمون - خلطاً جيداً ... ثم ادهني بهما قدميك بعد ذلك البسي جوارب ( شراب ) واتركيها ليلة كاملة ... كرري هذه العملية مرة واحدة كل اسبوع.
ب - اخلطي 1ملعقة زيت زيتون بـ 2 ملعقة من عصير الليمون معهم 1 ملعقة نشا الذرة و ½ ملعقة بيكربونات الصوديوم بالإضافة لـ ½ ملعقة ملح - ادهني قدميك بهذا الخليط واتركيها ساعة وكرريها أسبوعيًا.
5- خلطات طبيعية لتليين وترطيب القدمين:
ا- اخلطي 2 لتر ماء مغلي بـ ¼ كوب من النعناع و ¼ كوب من البقدونس مع حفنة بابونج و 2 ملعقة خل التفاح ( مفيد جداً ) بالإضافة لـ 3 ملاعق زيت زيتون و 4 ملاعق ملح خشن ... انقعي قدميك في هذا الخليط لمدة ساعة أو ساعتين.
ب- نخلط 3 لتر ماء مع ½ كوب من عصير الليمون بـ 2 ملعقة كبيرة قرفة و ½ كوب حليب بودرة ( مثل حليب نيدو ) بالإضافة لـ 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ... دلكي قدميك في الخليط لمدة دقائق ثم اتركيهما لمدة ساعة.
6-للقضاء على رائحة القدمين:
رشي على قدميك بيكربونات الصوديوم  قبل لبس الجوارب.
7- لتقشير القدمين:
اخلطي ملعقة زيت اللوز مع 3 ملاعق من السكر البني - ثم ضعيها ساعة ... وكرريها مرة كل 10 أيام.
8- لسلامة القدمين:

يجب أن يكون حذاؤك بمقاس قدميك - ليس اكبر ولا أصغر ... والمقاس الصغير - الضيق - يضغط على القدمين فيزيد من إفراز العرق
من المفضل لبس الجوارب ( الشرابات ) القطنية - و بدليها يومياً حتى لا تتكاثر الميكروبات - وعند غسيل الجوارب يفضل غسلها على درجة حرارة عالية
.

اشترك بالبريد الآن

أحصل على أخر مقالات الموسوعة عبر بريدك الإلكتروني

جميع المعلومات المقدمة هنا هي بغرض الإرشاد فقط ونحن غير مسؤولين عن الإستخدام الخاطئ لها
المعلومات الطبية في الموسوعة بغرض الإرشاد فقط و لا تغني عن استشارة الطبيب .. اقرأ الإرشادات
لمزيد من التفاصيل :اقرأ شروط الأستخدام و بيان الخصوصية - للإتصال بنا اضغط هنا
المقالات منشورة برخصة المشاع الإبداعي: النسبة-الترخيص بالمثل 3.0. قد تنطبق مواد أخرى. طالع شروط الاستخدام- للتفاصيل

BigBlogger تم تحرير المقالة بواسطة

مؤسس سلسلة مدونات هوليزيد و رئيس التحرير - الاسم : احمد عبد الرازق
Google+ Facebook يمكنك متابعة احمد عبد الرازق على صفحة جوجل بلس و الفيس بوك