دليل وجبات الطفل الرضيع حسب الشهر

دليل تغذية طفلك شهر بشهر Month-by-month guide to feeding your baby

دليل كمية حليب الثدي أو اللبن الصناعي المناسبة للمواليد - مقدار الرضعة الواحدة والمقدار اليومي  - شهر بشهر وحتى عمر سنة بالإضافة لوجبات الطفل الرضيع المكملة بجانب الرضعات - كمية الماء والعصائر - الأدوية .. مع إرشادات للأم المرضع حول تغذية الطفل اثناء تلك المراحل العمرية.

*جدول وجبات الطفل الرضيع حسب عمر الطفل :

الإرشادات الخاصة بمقدار رضعات اللبن الصناعي تعكس مقادير تقريبية ويجب أن تكون شهية الطفل هي الدليل على المقدار الفعلي اللازم اعطاءه مع مراعاة أن لا يقل المقدار عن الحد الأدنى .. ودائماً على الأم أن تتبع العلامات التي تدل أن طفلها أكتفى وليس جائعاً

عمر الطفل طريقة التغذية
الولادة 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : (بناءاً على طلب الطفل) عادة الطفل يأخذ كمية صغيرة نسبياً في كل رضعة
عدد الرضعات / يوم : 8 - 12 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من نصف إلى 2 أوقية (أو بناءاً على طلبه)
عدد الرضعات / يوم : من 6 - 10 رضعات
(لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى لحديث الولادة

3- أدوية
مجموعة فيتامينات سائلة (لمساعدة الطفل إلى حين يأتيه لبن الأم / والأطفل التي تعاني من الصفرا).
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 مجم ) ابتداء من اليوم الرابع بعد الولادة
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم  في حالة لو الطفل ناقص نمو

جميع الأدوية السابقة بتوصية من مستشفى الولادة أو الطبيب المختص
ولا يتم إعطاء الطفل أي جرعات أدوية دون الحصول على موافقتهم

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
أسبوعين 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : (بناءاً على طلب الطفل) وفي الغالب قد يستمر الطفل يأخذ كمية صغيرة نسبياً في كل رضعة
عدد الرضعات / يوم : 8 - 12 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 2-4 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 6 - 10 رضعات
(لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى لحديث الولادة

3- أدوية
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 مجم )
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم  في حالة لو الطفل ناقص نمو

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي

شهر 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه ( سنتكلم عنها لاحقاً في الملاحظات)
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 2-4 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 6 - 8 رضعات
(لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى للطفل في هذه الفترة

3- أدوية
فيتامين C ( نقطتين في اليوم )
فيتامين أ (جرعة 1500 وحدة دولية ) مع ضرورة المتابعة الطبية وتلافي تجاوز الكمية اللازمة
فيتامين E ( وحسب رأي الطبيب لتقدير الجرعة المناسبة )
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 مجم )
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم  في حالة لو الطفل ناقص نمو

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
شهرين 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة :  كمية الحليب التي تكفيه ( سنتكلم عنها لاحقاً في الملاحظات)
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 2 - 4 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 5 - 7 رضعات
(لاتضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى للطفل في هذه الفترة

3- أدوية
قد يستمر بتناول نفس فيتامينات الفترة السابقة دون أي تغير

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
3 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 5 - 6 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 5 - 7 رضعات

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى للطفل في هذه الفترة

3- أدوية
قد يستمر بتناول نفس فيتامينات الفترة السابقة دون أي تغير

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
4 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 5 - 6 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 5 - 7 رضعات

2- وجبات مكملة
 حبوب : حبوب القمح المطحونة والأرز المطحون المزودة بالفيتامينات,والمعادن على رأسها الحديد
( تباع جاهزة ومقواه بالفيتامينات والحديد والمعادن مثل سيريلاك - ريري - هيرو )
يتم أعطاؤها للطفل بالتدريج من ملعقة واحدة مرتين في اليوم ثم 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم
يتم خلط الحبوب بلبن الثدي أو اللبن الصناعي أو الماء المعقم مع التقليب الجيد وبدون إضافة سكر أو ملح

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : بداية إعطاء الطفل الماء المعقم للشرب,من 1 - 2 في اليوم
(لو الطفل احتاج اكتر لن يتردد في الشرب خصوصا فترة الصيف)
5 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية له
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 5 - 6 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 5 - 7 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : اعطاء الطفل حبوب القمح أو الأرز المطحونة الجافة من 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : من 1 - 2 في اليوم كحد أدنى والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من ربع إلى نصف كوب عصير بدون سكر ( ليس زجاجة) يومياً
نبدأ بالتفاح - البرتقال خصوصا لاهمية فيتامين C  لصحة اللثة ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد.
6 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية للطفل من حليب الثدي
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 4 - 5 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : اعطاء الطفل حبوب القمح أو الأرز المطحونة الجافة من 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم
الخضار : نبدأ بملعقة واحدة يومياً وبالتدريج خلال يومين نصل إلى 3 - 4 ملاعق يومياً
مثل : جزر مسلوق ومهروس جيداً - كوسة مهروسة - فاصوليا خضراء/بسلة
 أو عوضاً عن ذلك شراء العلب الجاهزة للأطفال
الفاكهة : مقدار من 2 - 3 ملاعق يومياً فاكهة مهروسة جيداً كالموز وعصارة التفاح والكمثرى
أو شراء علب فاكهة مشكلة مجهزة للأطفال.
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من ربع إلى نصف كوب عصير بدون سكر ( ليس زجاجة) يومياً.
7 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية من حليب الثدي
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 4 - 5 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب :  من 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم
يمكنك اعطاء الطفل بجانب القمح والأزر - خبز التوست أو البلدي أو كيك  بدون سكر
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 1 - 2 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
اللحوم : (مزيد من البروتين والحديد) من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-2 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض : ( نسبة عالية من الحديد /أوميغا3 ) صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من ربع إلى نصف كوب عصير بدون سكر ( ليس زجاجة) يومياً.
8 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية من حليب الثدي
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 4 - 5 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : اعطاء الطفل حبوب  من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء مسلوقه وفرمها خالية من الدهن - سمك مشوي - دجاج مسلوق - كبدة دجاج مسلوقة
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)
الزبادي : ( مكمل )  من 1-4 ملاعق / 1 - 3 مرات يومياً 
أو جبنة مثلثات : ( مكمل ) في وجبة الافطار بعد الرضعة
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
9 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب الكافية لطفلك
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 4 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)
الزبادي : ( مكمل )  من 1-4 ملاعق / 1 - 3 مرات يومياً 

أو جبنة مثلثات : ( مكمل ) في وجبة الافطار بعد الرضعة
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
10 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : رضعة مشبعة للطفل
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 4 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)
الزبادي : ( مكمل )  من 1-4 ملاعق / 1 - 3 مرات يومياً 
أو جبنة مثلثات : ( مكمل ) في وجبة الافطار بعد الرضعة
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
11 شهر 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : رضعة مشبعة للطفل
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 4 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)
الزبادي : ( مكمل )  من 1-4 ملاعق / 1 - 3 مرات يومياً 
أو جبنة مثلثات : ( مكمل ) في وجبة الافطار بعد الرضعة
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
12 شهر 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : رضعة مشبعة للطفل
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : 3 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)
الزبادي : ( مكمل )  من 1-4 ملاعق / 1 - 3 مرات يومياً 
أو جبنة مثلثات : ( مكمل ) في وجبة الافطار بعد الرضعة
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.

*إرشادات تغذية الطفل الرضيع :
إرشادات في طريقة التغذية وملاحظات على الجدول السابق

1- خلال 3 أشهر الأولى من عمر الطفل يحتاج فقط حليب الثدي أو الحليب المقوى بالحديد والفيتامينات - وعادة لا يحتاج الماء الزائد.

2- بناءاً على طلب الطفل : مقدار الرضعة يختلف وفقاً لاحتياجات كل طفل على حدة ( شبع الطفل في كل رضعة ).. وما ذكر في الجدول من كميات - تعكس المعدل القياسي التقديري ( في المتوسط ) كما هو الحال أيضاً بالنسبة لعدد الرضعات اليومية تبدأ من الحد الأدنى إلى الحد المعياري أو القياسي لعمر الطفل.

3- الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة : عادة يأخذ كميات بسيطة من الرضعات سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي - ولكن بوتيرة أكثر أثناء اليوم ( 24 ساعة ) نظراً لقلة القدرة الوظيفية للهضم والأمتصاص وميوله للنوم أكثر - لذلك يراعى المتابعة الجيدة للطفل واستشعار حالة الشبع أو الاكتفاء رغم قلة الكمية دون الضغط عليه وتركه للنوم فهو أفضل له نسبياً من الغذاء .. وستلاحظ الأم تكرار نوم الطفل والاستيقاظ للأكل بشكل متكرر على فترات متقاربة لمجرد يحصل على كمية صغيرة من الحليب ومن ثم يعود للنوم مرة أخرى - وهكذا دواليك لقرابة اتمام الشهر الأول من عمر الطفل أو أزيد .. ونستخلص من هذا كله - أن خلال الشهر الأول تتدرج كمية الرضعة من الكمية التي تكاد تكون بسيطة جداً ولكن متكررة خلال اليوم الواحد قي المتوسط 8 - 12 رضعة يومياً للحليب الطبيعي و بالنسبة للحليب الصناعي عدد الرضعات قد تتساوى إلى حد ما مع الرضعات الطبيعية أو تقل - يعني في حدود من 6 - 12 رضعة يومياً خاصة في أول أسبوعين ... ومع تدرج كمية الرضعة من البسيطة إلى الكمية الأكبر - تطول فترة الشبع عند الطفل وبالتالي تقل عدد الرضعات اليومية - ويمكنك ملاحظة طريقة التدرج من الجدول السابق.

4- كمية حليب الثدي الكافية للطفل : ذكرنا في النقاط السابقة مسئلة ترك الطفل يحدد كفايته من الرضعة بنفسه ( بناءاً على طلبه ) وتحدثنا أيضاً عن الكميات البسيطة التي يأخذها الطفل الرضيع في أيامه الأولى .. والسؤال المحير للأم هنا هو - كيف نحكم على كمية الرضعة بأنها مشبعة أو قليلة ؟ .. فكيف تلاحظ الأم شبع طفلها واكتفاؤه من اللبن ؟ ... للإجابة على هذا السؤال نقول أنه من الضروري المتابعة والإنتباه بقدر الإمكان لبعض المؤشرات الجيدة للدلالة ما إذا كان الطفل يرضع بشكل جيد أم لا ..
  • أولاً : مؤشرات الرضاعة الجيدة أثناء رضاعة الطفل
  1. سماع صوت بلع اللبن من الطفل اثناء الرضاعة.
  2.  الثدي أصبح رخو أكثر أثناء الرضعة.
  3.  عدم توقف الطفل عن الرضع بشكل متكرر مع ظهور علامات الاستياء على وجهه.
  • ثانياً : مؤشرات ما بعد الرضاعة ( وخلال الساعات القليلة التالية لها )
  1. توقف الطفل عن الرضاعة مع ملاحظة هدوءه وربما النوم
  2. تبول الطفل و إخراج براز بعد ساعات قليلة  وأصفر اللون.
5- أدوية الفيتامينات والحديد :
لا يتم إعطاء الطفل أي أدوية دون الحصول على موافقة العيادة أو الطبيب المختص أولاً - ورغم ما ذكر في الجدول بشأن إعطاء الطفل الفيتامينات السائلة والحديد - الكالسيوم .. إلا أن هذا لا يتم  إلا تحت اشراف طبيب لتقدير مقدار الجرعات بناءاً على حالة الطفل وما اذا كان يحصل على مقدار من نفس الفيتامينات من مصادر أخرى سواء أدوية أخرى تحتوي على مقادير من نفس اليتامينات أو النظام الغذائي ... علاوة على ذلك - المتابعة أول بأول تحت اشراف طبي تحدد نوع الدواء المناسب للطفل وبناءاً على خبرة الطبيب العلمية يستطيع بالملاحظات المباشرة أن يستنتج عدم ملائمة الدواء لهذا الطفل تحديداً أو أنه مناسب له تماماً - ولا أهمية هنا لشعبية نوع معين من الدواء وأنه فعال مع الغالبية مثلاً .. وانما من كونه مناسب لحالة هذا الطفل أم لا .. فهناك دواء لا يستسيغه الطفل كطعم - أو يسبب له مغص / قيئ /  اسهال  مثلاً.

أما عن جدوى إعطاء الفيتامينات والمعادن في أدوية للطفل فنظرًا لكون بعض العناصر الغذائية الأساسية لا تتوافر بمقادير مناسبة إلا في أطعمة لا يمكن إعطاؤها للأطفال في السن الصغيرة حتى يصل لـ 4 - 6 أشهر أو أنه في الفترة التي تسمح له بتناول الأطعمة الصلبة ولكن لا تتوفر بالكميات المناسبة لأي سبب .. ولكون الأم نفسها اثناء فترة الحمل والرضاعة تعاني ( وهذا غالباً !! ) من سوء تغذية وبالتالي لبن الأم قد لا يحتوي على النسب المظبوطة الربانية التي يجب أن يحتوي عليها لبن الثدي من العناصر الغذائية  التي تتأثر بتغذية الأم علاوة على ذلك أن اللبن عموما يحتوي على نسب قليلة من بعض الفيتامينات كفيتامين د مثلا .. نضيف إلى ذلك احتياج الطفل إلى الحديد ( وهذا المعدن هو الوحيد الذي يغلب صورة نقصه في الرضاعة سواء طبيعية أو صناعية ) ومن المعروف أن الطفل يُولد وبه مخزون حديد يكفيه في أحسن الأحوال إلى 3 أشهر وهنا يحتاج الطفل إلى مصادر غنية بالحديد لتجنب خطر الإصابة بالأنيميا والحديد بدوره يحتاج إلى فيتامين C لامتصاصه وهو فيتامين موجود في لبن الأم ولكن بنسبة قليلة مثل فيتامين د

أما عن الكالسيوم فمن المعروف أن لبن الأم الغذاء الطبيعي للرضيع ويعطي المقدار الكافي من الكالسيوم والفسفور حتى لو تغذية الأم غير جيدة - بشرط توفر فيتامين د حتى يضمن كفاءة الاستفادة منهما .. الكالسيوم والفسفور معادن لا تتأثر بتغذية الأم على اعتبار لو هناك نقص في تغذية الأم فهذا النقص سيعود من مخزونها ( من العظام ) وبالتالي تتعرض الأم لخطر هشاشة العظام وبهذا اجبنا على تساؤولات الكثير من الأمهات حول تعرضهن لمشكلة هشاشة العظام !! .. ومن المفترض وفقاً لتغذية الطفل اعتماداً على لبن الأم  الذي يحتوي كما ذكرنا على نسب مظبوطة من الكالسيوم والفسفور سواء تغذية الأم جيدة أم لا - أن تبدأ أول جرعات للكالسيوم بعد أن يتم الطفل سنة من عمره - أما إذا كان مدخوله من الرضاعة الطبيعية غير مستقر - لبن الثدي ولبن صناعي وبمقادير قليلة وبالتالي المحصلة رضاعة طبيعية غير جيدة مع ظهور علامات لين عظام أو نقص تغذية أو عصبية زائدة - هنا يجب الإنتباه إلى مسئلة نقص الكالسيوم وحاجة الطفل لأخذ جرعات مكملة خارجية .. كما من الوارد أخذ جرعات كالسيوم من بداية الولادة إذا تم تقييم حالته بنقص نمو.

يمكنك قراءة مقالة تفصيلية عن احتياجات الطفل للعناصر الغذائية الأساسية لمزيد من المعلومات حول الكالسيوم و الفيتامينات  والبروتين وغيرهم .

من كل هذا نستخلص -  أنه يجب إذا تبين وجود نقص في مدخول الطفل من العناصر الغذائية - تعويض هذه العناصر بإعطائهم فيتامينات خارجية في صورة أدوية سائلة في هذه المرحلة العمرية.


6- من يوم الولادة وحتى يتم الطفل 4 أشهر تكون التغذية بشكل أساسي معتمدة على لبن الأم أو اللبن الصناعي فقط  بدون إعطاء الوجبات الصلبة ... على الرغم من إمكانية إعطاء الاطفال وجبات غذائية صلبة ( كالحبوب والخضروات والفاكهة واللحوم ) قبل عمر 4 أشهر - إلا أن الدراسات أظهرت أنه من الأفضل لسلامة الطفل بداية تغذيته بالوجبات الصلبة ابتداءاً من الشهر الرابع - وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال The American Academy of Pediatrics  بدء إعطاء الأطفال الأطعمة المكملة من الشهر السادس - على أعتبار أن في هذا العمر هناك مؤشرات على جاهزية الطفل لتناول الأطعمة بالملعقة مثل :
  1. الجلوس مع قليل من الدعم. 
  2. القدرة على فتح الفم مع ابقاء اللسان للأسفل عندما نضع الملعقة في فمه.
  3. وصول الطفل إلى ضعف وزن الولادة تقريبا.
وإعطاء الأطعمة المكملة قبل عمر 4 أشهر قد يؤدي إلى زيادة الوزن و زيادة خطر إصابتهم بالاختناق كما يقلل من فرصة حصول الطفل على مدخول من حليب الثدي أو اللبن الصناعي.

7- عند تقديم طعام جديد لطفلك : يجب تجربته أولاً مع الطفل عدة أيام منفرداً - 3 إلى 5 أيام دون اضافة طعام جديد - لمراقبة حساسية الطفل لهذا الطعام .. والعلامات الدالة على وجود حساسية لهذا الطعام قد تشمل كل او بعض هذه العلامات : ضيق تنفس - طفح جلدي - إسهال .

8- تجنب اعطاء طفلك العسل و حليب البقر (الغير مُعدُّل والمخفف والمناسب للرضع) وأنواع الحليب الأخرى غير حليب الثدي أو الحليب الصناعي ... وذلك قبل السنة الأولى من عمر الطفل.

9- السوائل : الماء مهم ودائماً هو الأفضل .. فـ احرص على تقديم الماء لطفلك منذ الفترة المذكورة في الجدول - ليحصل على كفايته بنفسه والمقدار المذكور هو التقديري ويمثل الحد الأدنى - كما تزيد الحاجة للماء في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة

أما عن العصائر - المقدار المذكور من العصائر في الجدول في حالة إذا كان العصير 100% فاكهة طبيعية .. بالتالي تزيد الكمية لو كان العصير صناعي أو مخفف.

10- الملاعق المستخدمة و الأوقية : 
  1. أوقية : وهي وحدة قياس متعارف عليها ويرمز لها اختصاراً بـ OZ .. زجاجة الرضعة ( الببرونه) عليها علامات قياس بالمللي ml وأخرى بجانبها بالـ أوقية  OZ .. و1 أوقية يساوي تقريباً 30مللي سائل ... و 30ml ماء يقابلهم 1 مكيال من لبن البودرة ( مكيال يأتي مع عبوة اللبن ) والمقدار الكلي للخليط = 1 oz  أو  1 أوقية .. فعندما نقول ان مقدار الرضعة 3 أوقية معناها 90 مللي ماء( سبق غليه ) نضع عليهم 3 مكاييل لبن صناعي .. وهذه الحسبة هي نفسها تقريباً المكتوبة في الارشادات على عبوة اللبن ولكن من المستحسن قراءة ارشادات التحضير الخاصة بالشركة المصنعة على عبوة اللبن لمقدار الرضعة الواحدة.
  2. الملعقة : و المذكورة في الجدول السابق هي ملعقة كبيرة ( ملعقة الأرز).

اشترك بالبريد الآن

أحصل على أخر مقالات الموسوعة عبر بريدك الإلكتروني

جميع المعلومات المقدمة هنا هي بغرض الإرشاد فقط ونحن غير مسؤولين عن الإستخدام الخاطئ لها
المعلومات الطبية في الموسوعة بغرض الإرشاد فقط و لا تغني عن استشارة الطبيب .. اقرأ الإرشادات
لمزيد من التفاصيل :اقرأ شروط الأستخدام و بيان الخصوصية - للإتصال بنا اضغط هنا
المقالات منشورة برخصة المشاع الإبداعي: النسبة-الترخيص بالمثل 3.0. قد تنطبق مواد أخرى. طالع شروط الاستخدام- للتفاصيل

BigBlogger تم تحرير المقالة بواسطة

مؤسس سلسلة مدونات هوليزيد و رئيس التحرير - الاسم : احمد عبد الرازق
Google+ Facebook يمكنك متابعة احمد عبد الرازق على صفحة جوجل بلس و الفيس بوك