مركز المساعدة
مساعدة سريعة

دليل وجبات الطفل الرضيع حسب الشهر

دليل كمية حليب الثدي أو اللبن الصناعي المناسبة للمواليد - مقدار الرضعة الواحدة والمقدار اليومي - شهر بشهر وحتى عمر سنة بالإضافة لوجبات الطفل الرضيع المكملة بجانب الرضعات - كمية الماء والعصائر - الأدوية .. مع إرشادات للأم المرضع حول تغذية الطفل اثناء تلك المراحل العمرية
دليل تغذية طفلك شهر بشهر Month-by-month guide to feeding your baby تم إعداده بعناية فائقة ويحتوي على إرشادات عديدة - الموضوع مُقدّم من بيتي بيديا خصيصاً للقارئ الذي يهتم بالتفاصيل الهامة.

جدول وجبات الطفل الرضيع حسب عمر الطفل


عمر الطفل طريقة التغذية
الولادة
إلى اسبوع
1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : (بناءاً على طلب الطفل) عادة الطفل يأخذ كمية صغيرة نسبياً في كل رضعة
عدد الرضعات / يوم : 8 - 12 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : 1.5 إلى 2 أوقية (أو بناءاً على طلبه)
عدد الرضعات / يوم : من 6 - 10 رضعات
( رضعة حوالي كل 2 - 3 ساعات)
(لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى لحديث الولادة

3- أدوية
مجموعة فيتامينات سائلة (لمساعدة الطفل إلى حين يأتيه لبن الأم / والأطفل التي تعاني من الصفرا).
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 وحدة دولية ) ابتداء من اليوم الرابع بعد الولادة
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم  في حالة لو الطفل ناقص نمو

جميع الأدوية السابقة بتوصية من مستشفى الولادة أو الطبيب المختص
ولا يتم إعطاء الطفل أي جرعات أدوية دون الحصول على موافقتهم

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
أسبوعين 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : (بناءاً على طلب الطفل) وفي الغالب قد يستمر الطفل يأخذ كمية صغيرة نسبياً في كل رضعة
عدد الرضعات / يوم : 8 - 12 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 3 - 4 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 5 - 6 رضعات
( كل 3 - 4 ساعات رضعة )
(لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى لحديث الولادة

3- أدوية
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 وحدة دولية )
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم  في حالة لو الطفل ناقص نمو

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي

شهر 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه ( سنتكلم عنها لاحقاً في الملاحظات)
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 3 - 5 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 5 - 7 رضعات
( أو حوالي كل 3 - 4 ساعات)
(لا تضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى للطفل في هذه الفترة

3- أدوية
فيتامين C ( نقطتين في اليوم )
فيتامين أ (جرعة 1500 وحدة دولية ) مع ضرورة المتابعة الطبية وتلافي تجاوز الكمية اللازمة
فيتامين E ( وحسب رأي الطبيب لتقدير الجرعة المناسبة )
فيتامين د ( جرعة أساسية 400 وحدة دولية )
( خاصة الأطفال التي لا تتعرض للشمس / والتي تحصل على أقل من 32 أوقية حليب صناعي في اليوم)
كالسيوم  في حالة لو الطفل ناقص نمو

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
شهرين 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة :  كمية الحليب التي تكفيه ( سنتكلم عنها لاحقاً في الملاحظات)
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 4 -7 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 4 - 6 رضعات
( حوالي كل 3 - 4 ساعات)
(لاتضيفي السكر / العسل / الحبوب في الحليب)

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى للطفل في هذه الفترة

3- أدوية
قد يستمر بتناول نفس فيتامينات الفترة السابقة دون أي تغير

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
3 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه
عدد الرضعات / يوم : 6 - 8 رضعة
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 5 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 4 - 6 رضعات

2- وجبات مكملة
لا توجد وجبات غذائية تُعطى للطفل في هذه الفترة

3- أدوية
قد يستمر بتناول نفس فيتامينات الفترة السابقة دون أي تغير

4- الماء/العصائر
لا يتم اعطاء الطفل ماء / عصائر
طفلك سيحصل على كل ما يحتاجه من سوائل في حليب الثدي او اللبن الصناعي
4 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب التي تكفيه
عدد الرضعات / يوم : 4 - 6 رضعة
( أو ما يعادل 28 - 32 أوقية في اليوم )
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 4 - 6 رضعات
( حد أقصى 32 أوقية في اليوم )

2- وجبات مكملة
 حبوب : حبوب القمح المطحونة والأرز المطحون المزودة بالفيتامينات,والمعادن على رأسها الحديد
( تباع جاهزة ومقواه بالفيتامينات والحديد والمعادن مثل سيريلاك - ريري - هيرو )
يتم أعطاؤها للطفل بالتدريج من ملعقة واحدة مرتين في اليوم ثم 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم
يتم خلط الحبوب بلبن الثدي أو اللبن الصناعي أو الماء المعقم مع التقليب الجيد وبدون إضافة سكر أو ملح

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل واحتياجاته من الفيتامينات

4- الماء / العصائر
الماء : بداية إعطاء الطفل الماء المعقم للشرب,من 1 - 2 في اليوم
(لو الطفل احتاج اكتر لن يتردد في الشرب خصوصا فترة الصيف)
5 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية له
عدد الرضعات / يوم : 4 - 6 رضعة
( أو ما يعادل 28 - 32 أوقية  في اليوم)
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 4 - 6 رضعات
( حد أقصى 32 أوقية في اليوم )

2- وجبات مكملة
حبوب : اعطاء الطفل حبوب القمح أو الأرز المطحونة الجافة من 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : من 1 - 2 في اليوم كحد أدنى والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من ربع إلى نصف كوب عصير بدون سكر ( ليس زجاجة) يومياً
نبدأ بالتفاح - البرتقال خصوصا لاهمية فيتامين C  لصحة اللثة ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد.
6 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية للطفل من حليب الثدي
عدد الرضعات / يوم : 4 - 6 رضعة
( أو ما يعادل 28 - 32 أوقية  في اليوم)
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 5 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : اعطاء الطفل حبوب القمح أو الأرز المطحونة الجافة من 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم
الخضار : نبدأ بملعقة واحدة يومياً وبالتدريج خلال يومين نصل إلى 3 - 4 ملاعق يومياً
مثل : جزر مسلوق ومهروس جيداً - كوسة مهروسة - فاصوليا خضراء/بسلة
 أو عوضاً عن ذلك شراء العلب الجاهزة للأطفال
الفاكهة : مقدار من 2 - 3 ملاعق يومياً فاكهة مهروسة جيداً كالموز وعصارة التفاح والكمثرى
أو شراء علب فاكهة مشكلة مجهزة للأطفال.
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من ربع إلى نصف كوب عصير بدون سكر ( ليس زجاجة) يومياً.
7 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية من حليب الثدي
عدد الرضعات / يوم : 3 - 5 رضعة
( أو ما يعادل 30 - 32 أوقية  في اليوم)
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 5 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب :  من 2- 3 ملاعق مرتين في اليوم
يمكنك اعطاء الطفل بجانب القمح والأزر - خبز التوست أو البلدي أو كيك  بدون سكر
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 1 - 2 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
اللحوم : (مزيد من البروتين والحديد) من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-2 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض : ( نسبة عالية من الحديد /أوميغا3 ) صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)
(تجنب السكر أو الملح في الوجبات المقدمة للطفل)

3- أدوية
إن بدء الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من ربع إلى نصف كوب عصير بدون سكر ( ليس زجاجة) يومياً.
8 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : الكمية الكافية من حليب الثدي
عدد الرضعات / يوم : 3 - 5 رضعة
( أو ما يعادل 30 - 32 أوقية في اليوم )
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 5 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : اعطاء الطفل حبوب  من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء مسلوقه وفرمها خالية من الدهن - سمك مشوي - دجاج مسلوق - كبدة دجاج مسلوقة
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
9 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : كمية الحليب الكافية لطفلك
عدد الرضعات / يوم : 3 - 5 رضعة
( أو ما يعادل 30 - 32 أوقية في اليوم )
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم :  3 - 5 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
10 شهور 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : رضعة مشبعة للطفل
عدد الرضعات / يوم : 3 - 4 رضعة
( أو ما يعادل 24 - 30 أوقية في اليوم )
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : من 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 4 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
11 شهر 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : رضعة مشبعة للطفل
عدد الرضعات / يوم : 3 - 4 رضعة
( أو ما يعادل 24 - 30 أوقية في اليوم)
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : من 3 - 4 رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.
12 شهر 1- رضاعة
  • لبن الأم :
مقدار الرضعة : رضعة مشبعة للطفل
عدد الرضعات / يوم : 3 - 4 رضعة
( أو ما يعادل 24 - 30 أوقية في اليوم )
  • اللبن الصناعي :
مقدار الرضعة : 6 - 8 أوقية
عدد الرضعات / يوم : 3  رضعات

2- وجبات مكملة
حبوب : من 2- 4 ملاعق/ 2-3 مرات في اليوم
يمكنك إعطاء : المكرونة ( بدون صلصلة ) - الشعير - الشوفان - قمح - أرز
 أو المخبوزات مثل خبز التوست أو البلدي أو كيك بدون سكر - بعد خلطهم بالماء أو لبن الثدي /الصناعي
خضار وفاكهة : يعطى من كل منهم 2 - 4 ملاعق / 2 - 3 مرات في اليوم
إدخال البطاطة الحلوة و الأفوكادو إلى القائمة
اللحوم : من 1 - 2 ملعقة لحم مسلوق ومهروس جيداً  / من 1-3 مرة في اليوم
مثل : لحوم حمراء خالية من الدهن - سمك - دجاج - كبدة دجاج
صفار البيض :  صفار بيضة واحدة 3 مرات في الأسبوع كافية لطفلك
يتم سلق البيضة أولاً ثم نزع البياض - ثم هرس الصفار جيداً مع عصير البرتقال واعطاؤه للطفل
(لا يتم اعطاء بياض البيض قبل سنة من عمر الطفل لتجنب الحساسية)

3- أدوية
إن بدأ الطفل في تناول الفيتامينات من الفترة السابقة - قد يستمر عليها أو يجرى عليها تعديل
وإن لم يكن - يجب استشارة طبيب لتقييم حالة الطفل هل يحتاج فيتامينات الآن أم لا

4- الماء / العصائر
الماء : 4 أوقية في اليوم والمزيد حسب احتياجه
العصائر : يعطى الطفل من 2-4 أوقية عصير بدون سكر ( ليس زجاجة)  يومياً.

ملاحظات هامة :

  1. الكميات المذكورة في الجدول السابق  ليست قواعد صارمة - بل تعطيك معدلًا إجماليًا لما قد يحتاج إليه طفلك من حليب الرضاعة الصناعي .. وقد تختلف وجباته اليومية حسب احتياجاته الفردية - وبعبارة أخرى - قد يرغب طفلك في الحصول على المزيد من حليب الرضاعة في بعض الأيام وقليلًا في البعض الأخر.
  2. هذه الكميات هي للأطفال الرضّع الذين يتم تغذيتهم بشكل أساسي وحصري إما على حليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي - إذا كان طفلك يحصل على مزيج من حليب الثدي والحليب الصناعي - قم بإستشارة طبيبه للحصول على المزيد من الدعم.

إرشادات تغذية الطفل الرضيع :


إرشادات في طريقة التغذية وملاحظات على طريقة تقديم الوجبات للطفل ...

بناءاً على طلب الطفل

شهية الطفل هي الدليل على المقدار الفعلي من الحليب اللازم اعطاءه مع مراعاة أن لا يقل المقدار عن الحد الأدنى .. ودائماً على الأم أن تتبع العلامات التي تدل أن طفلها أكتفى وليس جائعاً - وأن تراقب وزن الطفل ونموه وفقاً لمخطط النمو في الفترة من 10 إلى 14 يومًا من الولادة وعند عمر 3 أسابيع و 6 أسابيع و 3 أشهر و 6 أشهر .. قد يرغب طفلك في الحصول على المزيد من حليب الرضاعة في بعض الأيام وقليلًا في البعض الأخر - ومن المهم عدم المبالغة في كمية الرضعة حتى يبقى طفلك في وزن صحي.

الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة

الطفل حديثي الولادة عادة يأخذ كميات بسيطة من الرضعات سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي - ولكن بوتيرة أكثر خلال اليوم الواحد - نظراً لقلة القدرة الوظيفية لهضم وأمتصاص الكميات الكبيرة وميوله للنوم أكثر - معدته لاتزال صغيرة الحجم  ( في حجم قبضة يده) -  وبصفة خاصة قد يحتاج المواليد الجدد الذين يتناولون اللبن الصناعي المُعدل بالفيتامينات والمعادن  إلى تناول كميات أقل من الأطفال حديثي الولادة الذين يتناولون الرضاعة الطبيعية - لأن ذلك يتطلب من معدة الطفل الوليد فترة أطول لهضم وكسر تركيبة الحليب الصناعي -  مما يؤدي إلى شعور الطفل بالشبع لفترات أطول من الوقت - في حين يتم هضم لبن الثدي بسرعة كبيرة.

لذا من الأفضل أن تبدأ في زيادة مقدار الرضعة  ببطء  - قم بعرض أونصة أو أونصة ونصف فقط من الحليب الصناعي -  في البداية في كل مرة يتم فيها التغذية كل ثلاث إلى أربع ساعات (أو حسب الطلب) و تدريجيا قم بزيادة المقدار إلى 2 أونصة - مضيفا أكثر كلما أصبح الطلب أكبر - ولكن لا تدفع الطفل إلى أخذ أكثر مما يريد .. يمكنك اتباع المقادير التقريبية التالية للمساعدة :

  • اليوم الأول من عمر الطفل : (¼ أونصة) أو من 5 إلى 15 مل في كل رضعة - حوالي رضعة كل 2 إلى 3 ساعات.
  • اليوم الثاني: (½ أوقية إلى 1 أوقية) أي ما يعادل 15 إلى 30 مل في كل رضعة.
  • اليوم الثالث: (1  إلى 1.5 أونصة) ما يعادل  30 إلى 45 مل في كل رضعة.
  • اليوم الرابع : ( 1.5 أونصة إلى 2 أونصة ) ما يعادل 45 مل إلى 60 مل في كل رضعة - رضعة حوالي كل 3 إلى 4 ساعات.
والخلاصة - أن خلال الشهر الأول تتدرج كمية الرضعة من الكمية التي تكاد تكون بسيطة جداً ولكن متكررة خلال اليوم الواحد  سواء رضاعة طبيعية أو حليب صناعي ثم تزداد الكمية تباعاً... ولأن معظم الأطفال حديثي الولادة تناول حليب الرضاعة كل بضع ساعات ( كل 2 - 3 ساعات تقريباً ) خلال الأيام الأولى من عمر الطفل - ابدأ بتقديم  كميات ازيد  بالتدريج عند كل رضعة للأسبوع الأول كما سبق  - وعلى حسب شهية الطفل ( بناءاً على طلبه كما ذكرنا ) - ومع تدرج كمية الرضعة من البسيطة إلى الكمية الأكبر - تطول فترة الشبع عند الطفل وبالتالي تقل عدد الرضعات اليومية - ويمكنك ملاحظة طريقة التدرج من الجدول السابق.

كمية حليب الثدي الكافية للطفل

ذكرنا في النقاط السابقة مسئلة ترك الطفل يحدد كفايته من الرضعة بنفسه ( بناءاً على طلبه ) وتحدثنا أيضاً عن الكميات البسيطة التي يأخذها الطفل الرضيع في أيامه الأولى .. والسؤال المحير للأم هنا هو : كيف نحكم على كمية الرضعة بأنها مشبعة أو قليلة ؟ .. فكيف تلاحظ الأم شبع طفلها واكتفاؤه من اللبن ؟ ... للإجابة على هذا السؤال نقول أنه من الضروري المتابعة والإنتباه بقدر الإمكان لبعض المؤشرات الجيدة للدلالة ما إذا كان الطفل يرضع بشكل جيد أم لا ..
  • أولاً : مؤشرات الرضاعة الجيدة أثناء رضاعة الطفل
  1. سماع صوت بلع اللبن من الطفل اثناء الرضاعة.
  2.  الثدي أصبح رخو أكثر أثناء الرضعة.
  3.  عدم توقف الطفل عن الرضع بشكل متكرر مع ظهور علامات الاستياء على وجهه.
  • ثانياً : مؤشرات ما بعد الرضاعة ( وخلال الساعات القليلة التالية لها )
  1. توقف الطفل عن الرضاعة مع ملاحظة هدوءه وربما النوم
  2. تبول الطفل و إخراج براز بعد ساعات قليلة  وأصفر اللون.
لا يجب إعطاء طفلك أكثر من 32 أوقية ( 960 مل ) من حليب الأطفال الصناعي خلال 24 ساعة

يراعى المتابعة الجيدة للطفل واستشعار حالة الشبع أو الاكتفاء رغم قلة الكمية دون الضغط عليه .. ورغم تكرار نوم الطفل في الفترة المبكرة من العمر عادة والاستيقاظ للأكل بشكل متكرر على فترات متقاربة - إلا انه قد يرغب الطفل في النوم لساعات أطول في بعض الأيام مما يتسبب في ضياع وجبة أو اثنين - من المهم أن لا تسمح لطفلك النائم بالتغاضي عن التغذية ( إذا كانت عدد ساعات النوم أكثر من 5 ساعات ) لأنك لا تريد إيقاظه - أو تعتقد أنه لا يجب عليك ذلك - اجعله يستيقظ بعد ثلاث ساعات وقدم له زجاجة لدرء خطر الجفاف وسوء التغذية.

أدوية الفيتامينات والحديد

لا يتم إعطاء الطفل أي أدوية دون الحصول على موافقة العيادة أو الطبيب المختص أولاً - ورغم ما ذكر في الجدول بشأن إعطاء الطفل الفيتامينات السائلة والحديد - الكالسيوم .. إلا أن هذا لا يتم  إلا تحت اشراف طبيب لتقدير مقدار الجرعات بناءاً على حالة الطفل وما اذا كان يحصل على مقدار من نفس الفيتامينات من مصادر أخرى سواء أدوية أخرى تحتوي على مقادير من نفس الفيتامينات أو منتجات ألبان صناعية تحتوي تركيباتها على نسب مختلفة من العناصر الغذائية ... علاوة على ذلك - المتابعة أول بأول تحت اشراف طبي تحدد نوع الدواء المناسب للطفل وبناءاً على خبرة الطبيب العملية يستطيع بالملاحظات المباشرة أن يستنتج عدم ملائمة الدواء لهذا الطفل تحديداً أو أنه مناسب له تماماً - ولا أهمية هنا لشعبية نوع معين من الدواء وأنه فعال مع الغالبية مثلاً .. وانما من كونه مناسب لحالة هذا الطفل أم لا .. فهناك دواء لا يستسيغه الطفل كطعم - أو يسبب له مغص / قيئ /  اسهال  مثلاً.

أما عن جدوى إعطاء الفيتامينات والمعادن في أدوية سائلة للطفل - فنظرًا لكون بعض العناصر الغذائية الأساسية لا تتوافر بمقادير مناسبة إلا في أطعمة لا يمكن إعطاؤها للأطفال الرضّع في العمر المبكر حتى يصل لـ 4 - 6 أشهر أو أنه في الفترة التي تسمح له بتناول الأطعمة الصلبة ولكن لا تتوفر بالكميات المناسبة ..  وهناك فيتامينات بطبيعة الحال توجد بنسب معقولة ولكن متغيرة في حليب الثدي  مثل فيتامين أ و فيتامين ج ( المعروف بفيتامين C ) - وأخرى بطبيعة الحال توجد بنسب شحيحة في الحليب وهو فيتامين د .. نضيف إليهم مجموعة فيتامين ب والمحصلة هي فيتامينات تتأثر بتغذية الأم .. وبالتالي وعلاوة على شح بعض الفيتامينات - فإن نقص هذه الفيتامينات في غذاء الأم سوف ينعكس بشكل سلبي للغاية على نوعية الحليب المصنع في ثدي الأم - وبالتالي فمن المهم أن تتناول الأم المرضع احتياجاتها كاملة من هذه الفيتامينات - حتى يحتوي حليب ثدييها على النسب المظبوطة الربانية التي يجب أن يحتوي عليها لبن الثدي من العناصر الغذائية.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن جميع الرضع والأطفال والمراهقين يتناولون ما يكفي من فيتامين د من خلال المكملات الغذائية - أو الحليب الاصطناعي - أو حليب البقر لمنع المضاعفات الناتجة عن نقص هذا الفيتامين. في نوفمبر 2008  قامت AAP بتحديث توصياتها الخاصة بتناول المدخول اليومي من فيتامين D للرضع الأصحاء والأطفال والمراهقين. من المستحسن الآن أن يكون الحد الأدنى من تناول فيتامين د لهذه المجموعات هو 400 وحدة دولية في اليوم ، تبدأ بعد الولادة مباشرة. يمكن لطبيب طفلك أن يوصي بنوع وكمية فيتامين د المناسبة لطفلك.

نضيف إلى ذلك احتياج الطفل إلى الحديد - وهذا المعدن هو الوحيد الذي يغلب صورة نقصه في الرضاعة الطبيعية أما الرضاعة الصناعية فـفد تم مؤخراً تحسين الألبان الصناعية وتحصينها بنسب مقبولة من عنصر الحديد (وهي نقطة إجابية تحسب لصالح الحليب الصناعي في مقابل سلبياته) .. ومن المعروف أن الطفل يُولد وبه مخزون حديد يكفيه في أحسن الأحوال إلى 3 أشهر وهنا يحتاج الطفل إلى مصادر غنية بالحديد لتجنب خطر الإصابة بالأنيميا والحديد بدوره يحتاج إلى فيتامين C لامتصاصه وهو فيتامين موجود في لبن الأم ولكن بنسبة قليلة مثل فيتامين د

أما عن الكالسيوم فمن المعروف أن لبن الأم الغذاء الطبيعي للرضيع ويعطي المقدار الكافي من الكالسيوم والفسفور حتى لو تغذية الأم غير جيدة - بشرط توفر فيتامين د حتى يضمن كفاءة الاستفادة منهما .. الكالسيوم والفسفور معادن لا تتأثر بتغذية الأم على اعتبار لو هناك نقص في تغذية الأم فهذا النقص سيعوض من مخزونها ( من العظام ) وبالتالي تتعرض الأم لخطر هشاشة العظام وبهذا اجبنا على تساؤولات الكثير من الأمهات حول تعرضهن لمشكلة هشاشة العظام !! .. ومن المفترض وفقاً لتغذية الطفل اعتماداً على لبن الأم  الذي يحتوي كما ذكرنا على نسب مظبوطة من الكالسيوم والفسفور سواء تغذية الأم جيدة أم لا - أن تبدأ أول جرعات للكالسيوم بعد أن يتم الطفل سنة من عمره - أما إذا كان مدخوله من الرضاعة الطبيعية غير مستقر - لبن الثدي ولبن صناعي وبمقادير قليلة وبالتالي المحصلة رضاعة طبيعية غير جيدة مع ظهور علامات لين عظام أو نقص تغذية أو عصبية زائدة - هنا يجب الإنتباه إلى مسئلة نقص الكالسيوم وحاجة الطفل لأخذ جرعات مكملة خارجية .. كما من الوارد أخذ جرعات كالسيوم من بداية الولادة إذا تم تقييم حالته بنقص نمو.

يمكنك قراءة مقالة تفصيلية عن احتياجات الطفل للعناصر الغذائية الأساسية لمزيد من المعلومات حول الكالسيوم و الفيتامينات  والبروتين وغيرهم .

من كل هذا نستخلص -  أنه يجب إذا تبين وجود نقص في مدخول الطفل من العناصر الغذائية - تعويض هذه العناصر بإعطائهم فيتامينات خارجية في صورة أدوية سائلة في هذه المرحلة العمرية.

من يوم الولادة وحتى يتم الطفل 4 أشهر

خلال الثلاثة أشهر الأولى من عمر الطفل يحتاج فقط حليب الثدي أو الحليب المقوى بالحديد والفيتامينات - وعادة لا يحتاج الماء الزائد .. تكون التغذية بشكل أساسي معتمدة على لبن الأم أو اللبن الصناعي فقط  بدون إعطاء الوجبات الصلبة.

فـعندما يصل طفلك إلى عمر 3 أشهر - هذه هي المرحلة التي يبدو فيها طفلك أكثر جوعاً - لكن ينبغي ألا يحثك ذلك على بدء إعطاء الطعام الصلب - لأن من المرجح للغاية أن الطفل يمر بطفرة نمو. وكذلك لا تزال معدة الطفل وأمعاؤه غير مكتملة النمو بدرجة كبيرة ومن ثم فهي غير مستعدة لأي شيء سوى التقلصات.

فـ على الرغم من إمكانية إعطاء الاطفال وجبات غذائية صلبة ( كالحبوب والخضروات والفاكهة واللحوم ) قبل عمر 4 أشهر - إلا أن الدراسات أظهرت أنه من الأفضل لسلامة الطفل بداية تغذيته بالوجبات الصلبة ابتداءاً من الشهر الرابع - وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال The American Academy of Pediatrics  بدء إعطاء الأطفال الأطعمة المكملة من الشهر السادس - على أعتبار أن في هذا العمر هناك مؤشرات على جاهزية الطفل لتناول الأطعمة بالملعقة مثل :
  1. الجلوس مع قليل من الدعم. 
  2. القدرة على فتح الفم مع ابقاء اللسان للأسفل عندما نضع الملعقة في فمه.
  3. وصول الطفل إلى ضعف وزن الولادة تقريبا.
وإعطاء الأطعمة المكملة قبل عمر 4 أشهر قد يؤدي إلى زيادة الوزن و زيادة خطر إصابتهم بالاختناق كما يقلل من فرصة حصول الطفل على مدخول من حليب الثدي أو اللبن الصناعي.

إدخال الطعام الصلب إلى وجبات طفلك

في عمر 6 أشهر تقريباً - يكون الأطفال جاهزين من الناحية الفسيولوجية والتنموية للأطعمة ذات القوام ونمط التغذية الجديدة - ويحتاجون إلى مغذيات أكثر مما يمكن أن يوفره حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

قد يؤدي تأخير إدخال الأطعمة الصلبة إلى ما بعد هذا السن إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمات الحساسية.

دائما قدم لطفلك وجبة الرضاعة قبل تناول الوجبات الصلبة.

عند تقديم طعام جديد لطفلك

يجب تجربته أولاً مع الطفل عدة أيام منفرداً - 3 إلى 5 أيام دون اضافة طعام جديد من نوع أخر - لمراقبة حساسية الطفل لهذا الطعام .. والعلامات الدالة على وجود حساسية لهذا الطعام قد تشمل كل او بعض هذه العلامات : ضيق تنفس - طفح جلدي - إسهال .. ومن المهم ألا تخلطي بين الجوع وبين العلامات الفعلية التي قد يشعر بها الطفل نتيجة إدخال الطعام - لأن الجهاز الهضمي للطفل يحتاج إلى بعض الوقت للنمو قبل بدء تقديم الأطعمة الصلبة.

تجنب اعطاء طفلك حليب البقر قبل عمر سنة

 حليب البقر الغير مُعدُّل وغير المناسب للرضع وأي مصادر أخرى (بإستثناء حليب الماعز الجيد) غير حليب الثدي أو الحليب الصناعي - وذلك قبل السنة الأولى من عمر الطفل.

السوائل

الماء مهم ودائماً هو الأفضل .. فـ احرص على تقديم الماء لطفلك منذ الفترة المذكورة في الجدول - ليحصل على كفايته بنفسه والمقدار المذكور هو التقديري ويمثل الحد الأدنى - كما تزيد الحاجة للماء في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة

أما عن العصائر - المقدار المذكور من العصائر في الجدول في حالة إذا كان العصير 100% فاكهة طبيعية .. بالتالي تزيد الكمية لو كان العصير صناعي أو مخفف.

الملاعق المستخدمة و الأوقية

  1. أوقية : أو أونصة وهي وحدة قياس متعارف عليها ويرمز لها اختصاراً بـ OZ .. زجاجة الرضعة ( الببرونه) عليها علامات قياس بالمللي ml وأخرى بجانبها بالـ أوقية (أونصة) OZ .. والأونصة الواحدة تساوي تقريباً 30 مللي ( ملليلتر وحدة قياس للسوائل ) ... و 30ml من ماء تحضير الرضعة يلزمهم تقريباً 1 مكيال ( مغرفة ) من لبن البودرة ( مكيال من البلاستيك يأتي مع عبوة اللبن ) - لكن أنتبه لأن لكل نوع لبن اطفال صناعي مجفف له مغرفة خاصة به - لذلك يجب دائماً قراءة المنشور على علبة اللبن لمعرفة كم عدد المكاييل اللازمة لكل مستوى من الماء - وبصفة عامة  إذا كان مقدار الرضعة على سبيل المثال 1 أوقية معناه أن المقدار الكلي للخليط = 1 oz  أو  1 أوقية على زجاجة الرضعة .. وبشكل آخر وعلى سبيل المثال - عندما نقول ان مقدار الرضعة 3 أوقية معناها 90 مللي ماء (ماء ساخن  سبق غليه ) نضع عليهم 3 مكاييل لبن صناعي .. وهذه الحسبة هي نفسها تقريباً المكتوبة في الارشادات على عبوة اللبن ولكن من المستحسن قراءة ارشادات التحضير الخاصة بالشركة المصنعة على عبوة اللبن لمقدار مسحوق اللبن اللازم لمستوى معين من الماء ( لان نسق أو كثافة المسحوق قد يختلف من شركة لأخرى وبالتالي يختلف تركيزه عن ما هو مطلوب إذا وضع في مستوى من الماء أقل أو ازيد من اللازم).
  2. الملعقة : و المذكورة في الجدول السابق هي ملعقة كبيرة ( ملعقة الأرز).

فريق العمل